Génial relations : le secret pour assurance maladie et bonheur

{Que pouvons-nous|Alors que pouvons-nous|Que faire exactement|Que pouvons-nous réaliser pour une amélioration existence? Il s’avère que super relations sont antidote votre ‘s déformations et déformations. Pendant le plus long académique étude sur être humain bonheur, Harvard découvert que bon relations sont les secret au joie et bien-être. L’analyse, qui a commencé dans les années 1930, a généré que near connections ont tendance à être vital ingrédient dans un heureux l’existence. Cette percée recherche mis en évidence interactions depuis le tampon contre mental et réel maux.

Génial relations émerger en haut : research de Harvard sur le développement personne

Harvard recherche de mature développement a commencé en 1938, et a devenir le plus long étude de bonheur. Démarrage comme un rapport sur le développement adulte, les chercheurs reconnu qu’ils avaient entrée à un paire de informations sans précédent . En évaluant détail par détail corporel et mental indications fourni spécial compréhension de un défi aspect découvrir – joie. L ‘l’accessibilité ce vaste info divulgué une poignée de façons importantes sur saines relations.

L’enquête projet a commencé comme une étude longitudinale de mature Développement dédié à les prédicteurs psychosociaux de la santé et le vieillissement. C’est aujourd’hui déjà en fonctionnement près de 80 ans. Le trial number of over 700 men originaire de deux totalement différent équipes. Un de Harvard tandis que le additionnel de mauvais, centre-ville de Boston, couvrant divers socio-économique spectre et certains expériences. Il est devenu à peu près les plus recherches sur personne vie auparavant réalisée. L’analyse a maintenant élargi à fonctionnalité conjoints en plus le deuxième génération de initial trial class.

Les experts enregistré leur bien-être total et rencontres, ensemble avec leur physique bien-être. Tous les 2 ans ils menaient enquêtes sur topics par exemple relation, carrière plaisir et social tâches. Et chaque cinq ans santé évaluation avait été effectué, tels que poitrine radiographies, circulation sanguine et urine examens, IRM et cardiogrammes. Les résultats

Actuel et 4e réalisateur de film pour le apprendre, Robert Waldinger, explique, “Le surprenant constat serait que nos propres relations et juste comment heureux le public est l’intérieur de nos interactions a une influence sur la santé “. Waldinger dit ce n’était pas leur unique niveaux de cholestérol qui attendu comment ils avait été assister sentir mon âge, mais alternativement comment heureux elles étaient dans relations. “les gens ont été beaucoup de content à l’intérieur de leur connexions à age 50 étaient les les plus sains à obtenir plus âgé 801 “, il confirme.

Un avantage union est le meilleur tonique

Ces résultats vérifié que ceux ont été dans good relations vécu beaucoup plus longtemps et étaient plus heureux, states Waldinger1. La recherche mis en évidence cette fois et encore encore. Ceux dans heureux mariages qualifiés beaucoup moins réel inconfort, le hommes avec service sites avaient beaucoup moins psychologique dégénérescence comme ils vieillissaient et les gens qui se trouvaient seuls et sociaux solitaires habituellement décédé tôt dans la journée. Les résultats apporter à notre attention comment extrêmement important relations sont, plutôt que des connexions, mais plus saines connections.

Génial interactions sont forts {qu’ils|ils|qu’ils|ils|sécurisent notre systèmes, aussi contraire au ravages du vieillissement et inconfort. Vraiment vraiment amour qui aide à garder vous heureux et sain, c’est le centre qui maintient vous jeune et fort. À cette fin, créer forts interactions doit certainement être une poursuite et plaisir.

Waldinger, l’actuel réalisateur de film sur le projet, résume dans les trois plus grands existence leçons ils ont appris au apprendre du bien interactions et a excellent

À travers décennies et à travers modifier social, économique et gouvernemental environnement, sain connexions et near connections avec d’autres, ont été médicalement démontré comme étant beaucoup précieux et précieux atout nous pouvons collecter à travers notre durée de vie. Waldinger résume leur le plus grand tutoriel simplement, “bien interactions tenir vous plus heureux et sain. Période2. ”

Enjoy le aller en revue ça en savoir plus dans son TED TALK:

Comment trouver bonnes relations?

Alors étant donné que nous savons tous sécurisé relations associer avec un contenu plus et le plus sain existence, il pourrait vous laisser vouloir savoir développer bon connexions. Il n’y a absolument aucune solution singulier moyen cela problème; assez vraiment une méthode de près des interactions dans votre vie, composé de nombreux petits fonctions de vraiment aimer et d ‘compréhension. En voici utile conseils renforcer votre interactions et développer bonnes et durables interactions dans votre vie.

Resources:

[1] Mineo, L. (2017). Bien génétique ont bons, mais délice est le plus efficace. Gazette de Harvard. Découvert sur: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- comment-vivre-une-vie-saine-et-heureuse /

[2] Robert Waldinger. (2015). Qu’est-ce qui fait bon la vie? Instructions au plus long étude sur bonheur. TED Parle. Disponible sur: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085

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